ماسك للوجه..النتيجة ستذهلك
تعاني البشرةمن عدة مشاكل نتيجة عوامل مختلفة، تعود الى أسباب صحية أو وراثية أو نتيجة عوامل طبيعية مثل الرطوبة والشمس والبرد الشديد.Main Categories: عناية بالبشرة
View Article9 حبوب صديقة للرجيم
لبعض الحبوب دورٌ رئيسٌ في نجاح الرجيمالصحِّي الهادف إلى خفض الوزن، نظرًا إلى توافر المُغذِّيات التي يحتاج الجسم إاليها في هذه الصنوف من الطعام، التي تفتقر إلى السعرات الحرارية، ما يدعم الرشاقة."سيدتي....
View Articleفوائد بذور الشيا لشدّ البشرة
الشياهي أحد النباتات الأكثر شعبية والتي لها خصائص غذائية رائعة. وهي تشكل أساس الغذاء لعدد كبير من الشعوب في الحضارات القديمة، لأنها مصدر طبيعي رائع لأحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة والفيتامينات...
View Articleفوائد بذور الشيا العشر التي لا يعرفها أحد !
فوائد بذور الشيا معروفة منذ آلاف السنين في أمريكا الجنوبية. ولكن في العالم أصبحت بذور الشيا معروفة ومشهورة خلال السنوات القليلة الماضية. ولكن لماذا تُعتبر هذه البذور الصغيرة طعامًا "فائق القوة"؟اكتشفي...
View Articleأفضل 5 أطعمة يجب عليك إضافتها إلى حمية طفلك
لقد قارب موعد العودة إلى المدارس! في هذا العام، لماذا لا تقومين بتمكين أطفالك وتشجيعهم على الاعتناء بصحتهم؟! إنّ غرس عادات الأكل الصحيةمهم للغاية وأفضل بكثير عندما يتم في سن مبكر. ومع أخذ هذا في عين...
View ArticleClik here to view.
مأكولات مفيدة لطفلك
قد تتساءلين عن سبب حاجة طفلك، لهذه المأكولات، إن النمو الصحيح للطفليفترض تناوله أنواعاً معينة، تبعث فيه الحيوية والصحة، سيدتي وطفلك تقدم لك هذه المأكولات وتحدد سن تناولها. الكينوا:Main Categories: صحة...
View Articleفوائد بذور الشيا لا يمكن إغفالها !
فوائد بذور الشيا باتت شبه معروفة من عدد كبير من المتابعين في مجال كل ما هو موضة رائجة في مجال الصحة.وهذه البذور الصغيرة جداً، تملك من المنافع ما لا يمكن حصره. تعرّفي في السطور الآتية إليها مع اختصاصية...
View Articleالشوفان بالحليب سر رشاقة كاري انديروود بعد الولادة
تمكّنت المغنيّة كاري اندر وود، في أشهر قليلة تالية لوضع مولودها الجديد Isaiah Michael Fisher (مارس الفائت من هذا العام)، من استعادة رشاقتها، بفضل اختيار وجبة فطور صباحيّة مدعمة بالفوائد. Main...
View Articleفوائد بذور الشيا على الريق
تتميز بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم، وتحتوي بذور الشيا على الألياف وعلى حمضي أوميغا 3 و 6، بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتينات والكالسيوم. كما تُعتبر...
View Articleكيف تعوض الحامل النباتية حاجتها للبروتين في رمضان؟
يعتقد كثيرون أن البروتين لا يوجد إلا في اللحوم، لذا تقل رغبتهم في التحول إلى أشخاص نباتيين، لكنهم في الوقت نفسه يستغربون من عدم تعرض النباتيين للأمراض بسبب عدم تناولهم البروتين، والسبب أن هناك عدة...
View ArticleClik here to view.
فوائد بذور الكتان والشيا بالجملة
على الرغم من صغر حجم البذور، بأنواعها، هناك منافع بالجملة متأتية من إدخالها إلى النظام الغذائي، بطريقة صحيّة. وفي هذا الإطار، تُركّز اختصاصيّة التغذية سارة زنتوت شروحها على بذور الكتّان وبذور الشيا،...
View Articleفوائد بذور الشيا مع الماء رائعة من دون شك
مما لا شك فيه أنّ فوائد الماء عظيمة على الجسم، فهو يحارب الإمساك ويطهّر الجسم من السموم. أما فوائد بذور الشيا فهي لا تعد ولا تحصى، لا سيّما لمرضى السكري، ولناحية ضبط الشهية.اختصاصية التغذية عبير أبو...
View Articleفوائد بذور الشيا للنساء لا تصدق!
بذور الشيا هي عبارة عن حبوب سوداء صغيرة لا يتجاوز طولها 2 ملليمتر، يعود أصلها إلى أمريكا الجنوبية، حيث تكثر زراعتها في العديد من المناطق هناك.تعتبر هذه النبتة طبقاً رئيسياً، كان يتم تقديمه في حضارتي...
View Articleكيف نضع بذور الشيا في طعام الأطفال والأمهات؟
يعزز المحتوى الغني بالألياف فيبذور الشيا الطاقة طوال اليوم، ويساعد على الشعور بالشبع، وهو مثالي للأمهات، لأنه غني بـ Omega-3 الذي يساهم في دعم صحة القلب وبناء كتلة عضلية خالية من الدهون.تعتبر الشيا...
View Article
